Ademhalingstherapie
Hyperventilatie / ontspanningstherapie
Spanning voelt niet prettig aan. Vooral niet als je allerlei vage klachten ervaart waar maar geen duidelijke oorzaak voor gevonden kan worden. Is dit bij jou aan de orde? Dan is het de moeite waard om er eens op een andere manier naar te gaan kijken.
Ademen lijkt heel vanzelf sprekend en gelukkig is het dat ook. Helaas is de manier van ademen vaak minder natuurlijk geregeld bij een gespannen lichaam. We zijn vaak vergeten hoe we onze adem moeten gebruiken om ons lijf weer te laten ontspannen. Terug naar de basis dus.
Door middel van een vragenlijst en een uitgebreide intake gaan we samen kijken naar eventuele problemen die de klachten veroorzaken of onderhouden. Hierna gaan we aan de slag; zowel met de ademhaling als onderliggende processen.
Bij welke klachten is ademtherapie effectief?
• Psychische problemen: zoals angst, depressie, fobieën, paniek, verwerking van trauma’s.
• Problemen door lichamelijk functioneren: houdings- en ademproblemen, rug- en nekklachten, chronische pijn, KANS (problemen in het gebied van arm, nek en schouder), slechte balans van de romp, whiplash of problemen met de stem
. • Problemen met lichamelijke oorzaak die tot spanningen kunnen leiden, zoals neurologische problemen, hart- en longproblemen